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Como calcular seu gasto calórico.
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PERGUNTAS
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O sistema oferece cardápios organizados por calorias, que você pode ajustar facilmente para o seu momento atual. Você terá acesso a fichas ilustradas e guias práticos para ajudar a escolher as refeições ideais, seja para emagrecimento ou ganho de massa muscular.
Não, o Cardápio Flexível foi desenvolvido para quem não pode pagar um nutricionista ou não tem tempo de calcular calorias. Ele oferece todas as informações e orientações necessárias para uma alimentação equilibrada, sem precisar de ajuda profissional.
Sim! O Cardápio Flexível é adequado tanto para quem não pratica exercícios quanto para quem pratica atividade física regularmente. Ele é ideal para quem quer melhorar a alimentação, perder peso ou ganhar massa muscular, independentemente de praticar exercícios.
Sim, o Cardápio Flexível pode ser acessado diretamente no seu celular, tornando mais fácil seguir sua dieta de onde você estiver.